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Corri, nuota, pedala, solleva, balla… Senti il tuo cuore e ogni muscolo del tuo corpo. La mente si alleggerisce e si concentra solo su di te. Ci sei tu con te stesso. Respira. E’ la tua sfida più grande. Il movimento è il segreto del nostro esistere.

Chi si ferma è perduto. L’unica vera costante nel nostro essere è il cambiamento fisico e mentale. Non fermarti, osa. Il benessere sta nel muoversi: solo così puoi riattivare la respirazione, la circolazione e l’energia mentale.

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